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女性想要身材好,三种水果换着吃,轻轻松松吃出小蛮腰

时间:2019-08-09
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  导读:女性想要身材好,三种水果换着吃,轻轻松松吃出小蛮腰static.1sapp.comqupostimages201907231563892370169441943water.png

  柚子

  柚子属于一种低热量的水果,它和西瓜不一样,即使多吃一点也无妨。同时柚子中还含有大量的果酸,果酸最主要的作用就是刺激人体的胃肠粘膜,它这样能够抑制食欲,而且它还能够防止糖分转化为脂肪,所以适当的吃柚子是可以减肥的。static.1sapp.comqupostimages201907231563892393835803233water.png

  杨桃

  杨桃中含有的柠檬酸、苹果酸和草酸可以帮助消化,含有的纤维素和酵素可以清润肠道,使排便通畅。static.1sapp.comqupostimages201907231563892426239096209water.png

  山竹

  山竹不仅含有丰富的蛋白质,还富含大量的维生素和矿物质,其所含的纤维素在肠胃中吸水膨胀后,能给人较强的饱腹感,从而减少食欲,从源头上阻断肥胖的发生

  你喜欢吃这些食物吗?

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